Анатомия виньяса-флоу и асан, выполняемых стоя
Краткое описание
Издательство: Попурри
Автор: Рэй Лонг
Серия: Инструктор йоги
Страниц: 224
Формат: 285x209x12 мм
Переплет: обл - мягкий переплет
Год издания: 2016
Язык: Русский
Вес: 800 г
ISBN: 978-985-15-2835-2
- Доставим товар по всей Украине
- Новая почта - по цене перевозчика
С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии Инструктор йоги содержат подробные иллюстрированные инструкции по выполнению асан с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы, какой бы стиль йоги вы ни практиковали. Разобравшись в анатомических вопросах, вы научитесь преодолевать трудности при выполнении тех или иных упражнений, оптимизировать свои занятия и избегать травм.