Уверенность в себе. Простые практики для обретения внутренней силы и твердости

О книге Ваша личная рабочая тетрадь для укрепления уверенности в себе. Хотите развить уверенность в себе? Это прекрасное намерение. А чтобы оно не оставалось лишь планом, а превратилось в реальность, используйте эту рабочую тетрадь для развития практических навыков. Выполняйте многочисленные упражнения - от простых до более сложных - и становитесь уверенным в себе человеком. Порядок упражнений не играет роли, главное, чтобы было желание. Каждый день делайте легкое и быстро выполнимое упражнение, а со временем - более сложное. Воспользуйтесь шкалой интенсивности и списком упражнений. Любой предмет всегда хорошо изучать с разных сторон. Поэтому время от времени из текстов под рубрикой Это интересно! вы будете узнавать интересные факты, которые помогут вам в вашем развитии и сделают этот процесс еще более интересным. Для кого эта книга Для всех, кто хочет стать увереннее. Цитаты из книги Оцени себя Часто мы вычеркиваем уже сделанное и...