Mini-привычки - Maxi-результаты

Код: 405330

Краткое описание

Язык: 

Издательство: Альпина Паблишер
Автор: Стивен Гайз
Страниц: 192
Формат: 70х100/32
Переплет: 70x100/32
Год издания: 2015
Язык: Русский
ISBN: 978-5-9614-5031-6, 978-1-4048-8227-3

465 грн.
Заканчивается
Информация о доставке
  • Доставим товар по всей Украине
  • Новая почта - по цене перевозчика
Подробная информация 

Цитата Путешествие в тысячу ли начинается с одного шага. Лао-цзы О чем книга Планируя изменить жизнь к лучшему, не пытайтесь объять необъятное. Не ставьте себе глобальные цели - вы создадите лишний повод для стресса и, скорее всего, потерпите неудачу. И все потому, что наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, поскольку стабильность - залог выживания. Стивен Гайз вывел стопроцентно работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему. Он предлагает разбить задачу на небольшие шаги, которые будет легко и просто включить в ваш привычный распорядок дня, не испугав ваш мозг. Хотите делать 100 отжиманий в день - начните с одного. Собираетесь научиться чаще мыслить позитивно - вспоминайте что-то хорошее хотя бы пару раз в день. Со временем незначительные изменения превратятся в нужную вам привычку, а вы поверите в собственные...

Рекомендуемые книги
Подборка рекомендуемых книг для Вас.

Общие работы по практической психологии

Самоменеджмент. Сделай себя сам

Достижение успеха в жизни