Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе

Код: 367767

Краткое описание

Язык: 
ISBN: 
9785496018586

Издательство: Издательство Питер
Автор: Роман Станкевич
Серия: Без таблеток.ru
Страниц: 224
Формат: 60х 90/16
Переплет: Мягкая обложка
Год издания: 2016
Язык: Русский
ISBN: 978-5-496-01858-6

390 грн.
Нет в наличии
Информация о доставке
  • Доставим товар по всей Украине
  • Новая почта - по цене перевозчика
Подробная информация 

Спокойный, продолжительный бег для самооздоровления завоевал необычайную популярность во всем цивилизованном мире. Сегодня модно быть спортивным, здоровым и красивым. Автор более 40 лет занимался оздоровительным бегом, в том числе участвовал в международных марафонах, и теперь рассказывает о положительном влиянии такого бега на различные системы нашего организма. В книге представлены собранные автором за это время материалы о практике и пользе достаточно длительного, не слишком быстрого бега (трусцы, джоггинга), систематизированы и уточнены известные рекомендации по занятию им для укрепления здоровья, приводятся научные сведения по физиологии воздействия бега на человека. Книга будет полезна людям разных возрастов.

По серии
Подборка книг по серии
Рекомендуемые книги
Подборка рекомендуемых книг для Вас.

Аэробика. Фитнес. Шейпинг

Физкультура, зарядка, тренировка