Система минус 60. Дневник едоголика

Код: 12675

Краткое описание

Автор (фильтр): 
Вес: 492 г
ISBN: 
9785699723690
9785699779376

Издательство: Эксмо
Автор: Екатерина Мириманова
Страниц: 448
Формат: 243x 170x 22 мм
Переплет:
Твердый переплет. Целлофаниро
Год издания: 2015
Вес: 492 г
ISBN: 978-5-699-77937-6

248 грн.
Нет в наличии

Информация о доставке

  • Доставим товар по всей Украине
  • Новая почта - от 30 грн
  • Заказ от 400 грн - доставка бесплатная
Подробная информация 

Новый дневник от автора самой популярной в России системы похудения и самосовершенствования Минус 60 Екатерины Миримановой создан для всех, кто стремится к стройной и здоровой жизни. Он будет полезен и тем, кто давно знает и пользуется системой Минус 60, и тем, кому больше по нраву пришлась интерактивная книга Я - едоголик. И тем, кто пробовал худеть не раз, кто знает все известные способы, кто неоднократно давал себе обещание начать новую жизнь... Теперь она действительно ждет вас! Ведь ежедневная авторская помощь и поддержка - бесценна.
На страницах дневника вас ждут задания и упражнения от автора, которые помогут пройти путь похудения легко и без стрессов. Кроме того, у него абсолютно уникальная, удобная и красивая система записи. Дневник не привязан к году, поэтому его можно начать заполнять в любой день: просто проставляйте сегодняшнюю дату - и вперед. Каждый день вы будете записывать свой вес, день цикла, отмечать степень голода, оценивать физическую активность и эмоциональное состояние - для всего этого в дневнике нашлось место. Более того, это сделано очень оригинально - скажем, для оценки степени голода вам надо закрасить специальную шкалу, а для оценки настроения - дорисовать смайлик. Кроме того, вы будете учитывать, сколько и что именно съели на завтрак, обед и ужин. И каждый день находить, за что хотим этот самый прожитый день поблагодарить - ведь без должного настроя не получится правильного похудения, которое приведет нас к здоровой и красивой себе.

По автору

Подборка книг по автору

Рекомендуемые книги

Подборка рекомендуемых книг для Вас.

Фитнес и питание

Популярная медицина и здоровье