Упругие бедра и ягодицы за 30 дней

Код: 16033

Краткое описание

Категория: 
Язык: 
Вес: 214 г
ISBN: 
9785386069155

Издательство: Рипол-Классик
Автор: Маргарита Орлова
Серия: Королева красоты (Рипол)
Страниц: 160
Формат: 222x167x14 мм
Переплет: Инт
Год издания: 2014
Язык: Русский
Вес: 214 г
ISBN: 978-5-386-06915-5

58 грн.
Есть в наличии

Информация о доставке

  • Доставим товар по всей Украине
  • Новая почта - от 30 грн
  • Заказ от 400 грн - доставка бесплатная
Подробная информация 

Какая женщина не мечтает об упругих ягодицах? Причины, которые влияют на потерю упругости и подтянутости ягодиц, довольно банальны: малоподвижный образ жизни, отсутствие физических нагрузок, неправильное питание, вредные привычки.
С помощью упражнений, приведенных в этой книге, накачать ягодицы теперь реально и в домашних условиях. За право обладать роскошными ягодицами многие представительницы слабого пола не пожалели бы ничего. Но с помощью этой книги вам понадобится лишь немного времени и терпения. А в качестве спортинвентаря можно использовать даже обычный стул!
Разнообразие представленных в книге методик, среди которых калланетика, аэробика, аквааэробика, шейпинг, фитбол, степ, растяжка, пилатес, йога-аэробика, кардиотренировки и даже знаменитый комплекс Бразильская попка, поможет вам выбрать именно тот комплекс упражнений, который будет наиболее эффективен именно для вас. Диеты, маски и обертывания помогут вам сохранить и закрепить полученный эффект, а вдохновляющие примеры Бейонсе, Бритни Спирс, Джерри Холливелл и многих других настроят вас на нужный лад, и результат не заставит себя ждать!

Рекомендуемые книги

Подборка рекомендуемых книг для Вас.

Фитнес и питание